Une enquête réalisée par des élèves de 1ère, en partenariat avec le Réseau Morphée et e-Enfance, auprès de 600 élèves de 8 à 13 ans montre que l’utilisation de smartphones, télévisions, ordinateurs a un impact négatif sur le sommeil des adolescents. Les jeunes ont tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, jusque tard dans la nuit, ce qui a des conséquences sur la durée et la qualité de leur sommeil. Comment faire pour que les adolescents retrouvent un bon sommeil ? Quelles sont les mauvaises habitudes à proscrire ? Comment les aider à se déconnecter la nuit ?
SOURCE:Par Claire Hédon
